Како да изгубите тежина без помош однадвор и каде да започнете со слабеење - мотивација, пресметување на дневниот внес на калории, правила за исхрана, дозволена и забранета храна, спорт и козметологија.
Што е правилна исхрана и која храна може да се јаде со здрава исхрана. Дали е можно да се губат телесната тежина на ПП. Список на дозволени и забранети намирници со правилна исхрана. Примери на ПП мени за губење на тежината за една недела за 1000, 1200 и 1500 kcal.
Што е добра протеинска диета за слабеење, нејзините основни правила и карактеристики, како да направите мени за 10 дена. Дозволена и забранета храна, добрите и лошите страни. Можна десетдневна диета за слабеење. Правилен излез. Мерки на претпазливост и контраиндикации.